Bò bít tết là món ăn phương Tây được ưa chuộng rộng rãi trên khắp thế giới nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, vẫn có không ít người vẫn thắc mắc về việc ăn bò bít tết liệu có béo không hay 100g bò bít tết bao nhiêu calo. Để tìm câu trả lời cho câu hỏi trên, mời bạn theo dõi bài viết sau.
Theo các chuyên gia, 100g bò bít tết sẽ cung cấp khoảng 334 calo. Tuy nhiên, đây chỉ là con số tương đối bởi tùy theo cách chế biến và vị trí thịt mà lượng calo có trong thịt bò sẽ có sự thay đổi.
Câu trả lời là không.
Bởi, trung bình một người trưởng thành với cân nặng trung bình thì cần nạp vào cơ thể từ 2000 - 2500 calo/ngày. Đối với người đang trong chế độ giảm cân thì lượng calo cần hấp thụ mỗi ngày cũng dao động trong khoảng 600 - 700. Trong khi đó, 1 phần bò bít tết chỉ chứa 334 calo nên lượng calo này sẽ hoàn toàn không khiến bạn mập lên. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào chế độ tập luyện cũng như nghỉ ngơi của mỗi cá nhân. Vì nếu bạn chỉ ăn một lượng bò bít tết vừa đủ nhưng lại lười vận động thì cơ thể vẫn có thể tích trữ mỡ thừa và khiến bạn mập lên.
Để tránh việc tiêu thụ thịt bò bít tết làm tăng cân, bạn có thể tham khảo một số gợi ý về việc kết hợp bít tết lành mạnh được Gofood gợi ý dưới đây:
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc 100g bò bít tết bao nhiêu calo. Đừng quên truy cập chuyên mục Kinh nghiệm và mẹo hay trên Gofood để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về ẩm thực nhé.
Xem thêm:
26,202,625,647
413 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
02466 863 864 - 0898 58 3838
161 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội
02466 53 2236 - 0898 58 2828
96 Nguyễn Văn Lộc, làng Việt Kiều Châu Âu, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội
02466 70 1686 - 0889 307 308
23 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội
024 665 79969 – 0896 467 799
48 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
024 665 33667 – 0899 466 966
205A Ngọc Lâm, Long Biên, Hà Nội
02462 91 3959 - 0898 59 7966
CT1A-ĐN2, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm, Hà Nội
02422 050 848 - 0898 57 27 88
221 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
02488 899 955 – 0899 592 889
124 Lò Đúc, Đống Mác, Hai Bà Trưng, Hà Nội
02488 899 688 – 0899 583 699
Số 10, dãy B1, Phố Nguyễn Cảnh Dị, KĐT Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
02488 899 983 – 0898 592 699
CS 1: GOFOOD SÀI GÒN - THỦ ĐỨC
111 đường B Trưng Trắc, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP HCM
028 224 55533 - 0906 030 686
CS 2: GOFOOD SÀI GÒN - BÌNH THẠNH
127B - A3 Lê Văn Duyệt (Đinh Tiên Hoàng cũ), Phường 3, Bình Thạnh, TP HCM
028 668 67 515 - 0896 57 37 88
48 đường 15, An Phú, Quận 2, TP HCM
02862728910 - 0898 516 816